第八十章 精准的长传
推荐阅读：风起龙城、第九特区、英雄联盟：我的时代、问道章、创业吧学霸大人、谋妻入局：总裁深夜来、尸姐、金钢进化、暗夜超神、尸灯鬼话
一秒记住【笔趣阁 www.biquge5.org】，精彩小说无弹窗免费阅读！
杨攀终于回来了。
他的眼圈还有些红，不过已经可以微笑着面对别人的问候和安慰了。这个学校因为首次打进决赛而欢乐，他不想因为自己而破坏了这个欢乐的气氛。
只有在他沉默的时候,看见他有些飘忽的眼神,张俊才知道奶奶去世对他的影响还在心里。
张俊想去安慰他，却不知道该说些什么。他自己心里也不好受，只不过因为奶奶不是他的奶奶，也没人知道他和奶奶的关系，所以不会有人来安慰他。他只能疯狂的训练，用身体上的疲劳来缓解心中的痛苦。
现在他每天早上都要晨袍，最直接的结果就是导致爸爸刚刚坐上早餐桌，看见张俊一身是汗的推门而进时，以为自己记错了曰子，难不成又是一个比赛曰？
爸爸的感受是可以理解的。一直以来，张俊就不是一个肯为某件事而刻苦努力的人，包括足球。他干一件事，总是以兴趣为原动力。小时候，他喜欢花花绿绿的邮票，于是就开始到处找用过的信封集邮。后来他又喜欢上了画画，于是家里的墙壁、桌面，一切可以作画的地方便遭了殃。喜欢唱歌，左邻右舍遭殃。喜欢玩弹弓，那些路灯就不知招谁惹谁了……
不过他这些“兴趣爱好”都没有持续太长的时间，否则他现在就该叫“收藏家张俊”、“画家张俊”、“歌唱家张俊”、“狙击手张俊”……但现在，他是“球员张俊”。他喜欢足球，并且幸运的是这一次的兴趣没有像其他那些一样夭折，于是他一直坚持了下来。当然还因为他身边一直有个好伙伴杨攀。
但兴趣归兴趣，张俊再喜欢足球，也不曾为它而每天刻苦努力的训练过。杨攀也喜欢足球，而且坚持每天锻炼自己。这就是他们两人的区别。但两个人不会互相干涉别人的喜欢方式，杨攀不会天天要求张俊慢跑五公里，仰卧起坐二百下，俯卧撑五十个……张俊也不会嘲笑杨攀每天早上六点起来，风雨无阻的晨跑是“吃饱了撑得”。
没想到，现在张俊竟然会主动去晨跑！每天的训练完后，回到家还要做二百隔仰卧起坐，五十个俯卧撑……
“不是我不明白，这世界变化快！”爸爸叹了口气。
“李永乐，那个曲线球怎么样了？”孙来红拦住要走的李永乐。
“训练中大概十脚有无脚成功吧，比赛中不好说。”李永乐想了想说。
“嗯嗯，这才翌年，你的进步已经是非常快了。”孙来红点头道：“对了，告诉我你的想法，你认为怎样才算一个优秀的后腰？”
“优秀的后腰？”李永乐不明白教练这样问的意思。
“对，你认为怎样才算一个优秀的后腰？”
李永乐想了想：“这个……首先要有充沛的体能，因为后腰的活动范围很广。然后当然是防守要好了，后腰是阻止对方进入禁区的一道坚实屏障。还要有良好的位置感，阅读比赛的能力，可以很好的执行教练的战术意图。还要有较高的团队协作精神，后腰不是单打独斗的孤胆英雄，而应该是全队的攻守枢纽。还有传球，头球……啊！教练，您是要我多练习头球吧？”
孙来红摇了摇头：“你的头球确实不好，对许多高空球你甚至要用脚去停，这比较危险。不过我认为这并没有什么。”
“那您的意思是？”
孙来红把脚下的足球踢给李永乐，然后指着远处的球门：“在这里把球踢进去。”
两人所站的位置具球门最起码有六七十米，就是空门，也不敢保证一定可以踢进去。
李永乐看看球门，然后把球调整了一下，抡右脚大力向球踢去，足球腾空而起，向球门飞去，最后落入空门。
孙来红点点头：“嗯，不错。你在方向姓和力度上的把握都很好。”
李永乐则一脸迷茫，不知道教练在讲什么。
孙来红继续说着：“作为一个优秀的后腰，需要通过阅读比赛来决定球队是攻是守，攻用什么方式攻，守则怎么守。如果现在对方压上，球到了你脚下，何家麟一个人在前面，你怎么办？”
李永乐想也未想：“长传！”
“对！”孙来红重重的挥挥手，“长传反击！但是如果传不准则不白白浪费了这个机会？”
“教练，我明白了。您是要我练长传吧？”
“没错，你在长传方面很有天赋，就像钢材，方向和力度都无可挑剔，但是要再在精确度上再提高提高，就堪称完美了。场米，高米的球门要踢进去都不容易，更何况在比赛中可是一个身高才170cm的人啊！头球确实是你的弱项，再加练习也不会有多少进步，不如扬长避短，在长传方面多多练习，争取把三十到五十米的长传练的像巡航导弹一样精准。那么不光是球队，对于你个人的发展都是很有益处的。”
从休息室出来的赵德锋听见孙来红又在对李永乐面授机宜。等李永乐走后，他才上去：“教练，您不会又想在决赛中看见他那精确的像‘战斧’的长传吧？还有四天……”
“呵呵！曲垂球，曲垂球……”孙来红笑道。
赵德锋马上无语了。去年，三天的时间让李永乐在球场上使出了曲垂球射门。今年，谁能说四天的时间他就不能再给人们一个惊喜呢？
学校的喇叭坏了，上午的课间艹自然做不成了，这对学生们来说绝对是大喜事，二十分钟的大课间意味着他们可以痛快的玩那么一下了。不少人抱着球冲向足球场和篮球场。
张杨又没有交作业，被数学老师抓到办公室训话去了。李永乐和张琳韬显然没有“阶级兄弟般的友谊”，张杨挨骂，两人却在校园里散起步来。
“张琳韬，你以为传球有可能做到指哪儿打哪儿吗？”
“当然有了，像贝克汉姆的传中差不多就是这个境界了！”
“我是说长传。”
“长传？”
“三十到五十米的长传。”
“五十米？”张琳韬看了李永乐一眼，“你开大脚啊？”
“我问你有这个可能吗？”
“这个……应该，我没见过！这是很困难的，守门员开大脚是静止的，都不能做到100%的准确率，实际上能有65%就很不错了！长传的话，目标是运动的，你本身也在运动，准确率就更低了，40%都可以算优秀了。呃，你问这个干什么？”
李永乐一笑：“因为我要做到100%的长传准确率！”
张琳韬以为自己听错了：“多少？”
“100%。”
“你没烧着吧？100%！职业球员都未必做得到！话说回来，你怎么练习？100%的准确率可不是说说就行的。”
“好球！”随着身边篮球场边传来的喝彩声，一个投手在三分线外非常漂亮的出手，篮球“刷”的一声空心入篮。
李永乐看着那个篮框，突然笑道：“我有办法了！”
下午的体育课，照常是自由活动。
张琳韬和张杨一脸惊疑的看着李永乐把十个足球摆在足球场的中圈位置，然后在球后面站好，他的对面，与足球场跑道相隔的是两个篮球场。
目标篮球场上的人已经转移到了另外的场地上，学校足球队的头号球星要练习，同学们自然多多支持。
李永乐开始了他的特训。
他走到第一个球前，助跑两步，将足球向对面篮球场上的篮框踢去。目标篮框距他大概有三十米的样子。
足球飞上天，又向篮球架落去，不过很可惜，没有击中篮板，也没有打到篮框，更别说进框了，偏出。
李永乐看了看篮框，在此出。这回蹭到了篮板的边缘。
第三脚又偏了。
第四脚三不沾。
……
一连十脚，除了第二脚稍稍擦中篮板的边缘外，其余九脚全部落空。
“不行吗？”张琳韬问他。
李永乐摇摇头：“有些不对劲，不过不知道是哪儿。”
“好球！”篮球场上暴出一阵喝彩声，几个人望去，又是上午课间的那个三分球投手，他刚刚再次在三分线外出手，一记非常非常漂亮的高抛弧线，篮球应声入网。
“漂亮！”李永乐也不仅赞道。
“校篮球队的三分球神投手，当然厉害了！”张琳韬说。
“你认识他？”张杨问。
“篮球我也感兴趣，他作为学校篮球队的主力投手，我怎么会不知……”
张琳韬的话还未说完，便被李永乐一把拉住向篮球场托去：“去问问他，也许会有帮助！”张杨连忙跟了上去。
“你们？”投手看着比他还高半个头的李永乐。
“呵呵，是这样的，我们对你的三分球很感兴趣，想知道你是怎么练的？”张琳韬满脸堆笑。
“怎么练的？每天反复的投球啊！”
“这个，没有什么窍门和方法吗？”
“窍门？”投手笑了，“投球练习是种反复的动作，在不断的重复练习中找到那个投球的节奏和感觉，用身体，手臂，手腕把它记录下来，到时候自然而然就用出来啦！”
“唔唔，但是，一开始练习的时候总要有个方法吧。”
“方法啊，”投手把手中的球举到自己的前方，“目光一定要盯着目标。比如现在我盯着篮框后沿的前面一点，那么我出手便是空心。”说完，他跳起，出手投篮，又是一个高抛弧线，球应声入网，果然是空心！
李永乐轻叹了一声。
有人把球扔回投手手中。“我现在盯着篮板黑框的右上角，从我这个角度投，便是砸板进框。”
“当然，还有手举的位置，手腕的摆动，手指的拨动，膝盖的力量，腰腹的协调姓。总之，是个全身上下一致协调的结果啦！”
“你听懂了吗？”回到足球场，张杨一脸迷茫的问李永乐。
李永乐笑了笑：“试一试！”然后他盯着那边的篮框，一脚开去，足球打在篮板上弹开了。“果然没错！”他兴奋地捏紧了拳头。
“没错什么？”张杨还是不懂。
“我想我懂了。”张琳韬拍拍巴掌。“那个投手说的没错，在投球前要决定自己的目标。如果投空心，就要盯着篮框后沿的前面一点，这样出手才会有目标，也就是空心。而要砸板，就要盯着要砸的部位。眼睛定好了目标，身体上下一致，投出去的球才会正中目标。如果在出手前犹豫不决，自己都不知道自己这球要投向哪里，那么是一定不会成功的。足球也是一样，一定要知道你的目标是什么。”
李永乐点点头：“对！没有目标的的球只是盲目地开大脚而已。”说完，他又一脚过去，足球在篮板上砸了一下，弹进了篮框！
“效果……不错！”
;
杨攀终于回来了。
他的眼圈还有些红，不过已经可以微笑着面对别人的问候和安慰了。这个学校因为首次打进决赛而欢乐，他不想因为自己而破坏了这个欢乐的气氛。
只有在他沉默的时候,看见他有些飘忽的眼神,张俊才知道奶奶去世对他的影响还在心里。
张俊想去安慰他，却不知道该说些什么。他自己心里也不好受，只不过因为奶奶不是他的奶奶，也没人知道他和奶奶的关系，所以不会有人来安慰他。他只能疯狂的训练，用身体上的疲劳来缓解心中的痛苦。
现在他每天早上都要晨袍，最直接的结果就是导致爸爸刚刚坐上早餐桌，看见张俊一身是汗的推门而进时，以为自己记错了曰子，难不成又是一个比赛曰？
爸爸的感受是可以理解的。一直以来，张俊就不是一个肯为某件事而刻苦努力的人，包括足球。他干一件事，总是以兴趣为原动力。小时候，他喜欢花花绿绿的邮票，于是就开始到处找用过的信封集邮。后来他又喜欢上了画画，于是家里的墙壁、桌面，一切可以作画的地方便遭了殃。喜欢唱歌，左邻右舍遭殃。喜欢玩弹弓，那些路灯就不知招谁惹谁了……
不过他这些“兴趣爱好”都没有持续太长的时间，否则他现在就该叫“收藏家张俊”、“画家张俊”、“歌唱家张俊”、“狙击手张俊”……但现在，他是“球员张俊”。他喜欢足球，并且幸运的是这一次的兴趣没有像其他那些一样夭折，于是他一直坚持了下来。当然还因为他身边一直有个好伙伴杨攀。
但兴趣归兴趣，张俊再喜欢足球，也不曾为它而每天刻苦努力的训练过。杨攀也喜欢足球，而且坚持每天锻炼自己。这就是他们两人的区别。但两个人不会互相干涉别人的喜欢方式，杨攀不会天天要求张俊慢跑五公里，仰卧起坐二百下，俯卧撑五十个……张俊也不会嘲笑杨攀每天早上六点起来，风雨无阻的晨跑是“吃饱了撑得”。
没想到，现在张俊竟然会主动去晨跑！每天的训练完后，回到家还要做二百隔仰卧起坐，五十个俯卧撑……
“不是我不明白，这世界变化快！”爸爸叹了口气。
“李永乐，那个曲线球怎么样了？”孙来红拦住要走的李永乐。
“训练中大概十脚有无脚成功吧，比赛中不好说。”李永乐想了想说。
“嗯嗯，这才翌年，你的进步已经是非常快了。”孙来红点头道：“对了，告诉我你的想法，你认为怎样才算一个优秀的后腰？”
“优秀的后腰？”李永乐不明白教练这样问的意思。
“对，你认为怎样才算一个优秀的后腰？”
李永乐想了想：“这个……首先要有充沛的体能，因为后腰的活动范围很广。然后当然是防守要好了，后腰是阻止对方进入禁区的一道坚实屏障。还要有良好的位置感，阅读比赛的能力，可以很好的执行教练的战术意图。还要有较高的团队协作精神，后腰不是单打独斗的孤胆英雄，而应该是全队的攻守枢纽。还有传球，头球……啊！教练，您是要我多练习头球吧？”
孙来红摇了摇头：“你的头球确实不好，对许多高空球你甚至要用脚去停，这比较危险。不过我认为这并没有什么。”
“那您的意思是？”
孙来红把脚下的足球踢给李永乐，然后指着远处的球门：“在这里把球踢进去。”
两人所站的位置具球门最起码有六七十米，就是空门，也不敢保证一定可以踢进去。
李永乐看看球门，然后把球调整了一下，抡右脚大力向球踢去，足球腾空而起，向球门飞去，最后落入空门。
孙来红点点头：“嗯，不错。你在方向姓和力度上的把握都很好。”
李永乐则一脸迷茫，不知道教练在讲什么。
孙来红继续说着：“作为一个优秀的后腰，需要通过阅读比赛来决定球队是攻是守，攻用什么方式攻，守则怎么守。如果现在对方压上，球到了你脚下，何家麟一个人在前面，你怎么办？”
李永乐想也未想：“长传！”
“对！”孙来红重重的挥挥手，“长传反击！但是如果传不准则不白白浪费了这个机会？”
“教练，我明白了。您是要我练长传吧？”
“没错，你在长传方面很有天赋，就像钢材，方向和力度都无可挑剔，但是要再在精确度上再提高提高，就堪称完美了。场米，高米的球门要踢进去都不容易，更何况在比赛中可是一个身高才170cm的人啊！头球确实是你的弱项，再加练习也不会有多少进步，不如扬长避短，在长传方面多多练习，争取把三十到五十米的长传练的像巡航导弹一样精准。那么不光是球队，对于你个人的发展都是很有益处的。”
从休息室出来的赵德锋听见孙来红又在对李永乐面授机宜。等李永乐走后，他才上去：“教练，您不会又想在决赛中看见他那精确的像‘战斧’的长传吧？还有四天……”
“呵呵！曲垂球，曲垂球……”孙来红笑道。
赵德锋马上无语了。去年，三天的时间让李永乐在球场上使出了曲垂球射门。今年，谁能说四天的时间他就不能再给人们一个惊喜呢？
学校的喇叭坏了，上午的课间艹自然做不成了，这对学生们来说绝对是大喜事，二十分钟的大课间意味着他们可以痛快的玩那么一下了。不少人抱着球冲向足球场和篮球场。
张杨又没有交作业，被数学老师抓到办公室训话去了。李永乐和张琳韬显然没有“阶级兄弟般的友谊”，张杨挨骂，两人却在校园里散起步来。
“张琳韬，你以为传球有可能做到指哪儿打哪儿吗？”
“当然有了，像贝克汉姆的传中差不多就是这个境界了！”
“我是说长传。”
“长传？”
“三十到五十米的长传。”
“五十米？”张琳韬看了李永乐一眼，“你开大脚啊？”
“我问你有这个可能吗？”
“这个……应该，我没见过！这是很困难的，守门员开大脚是静止的，都不能做到100%的准确率，实际上能有65%就很不错了！长传的话，目标是运动的，你本身也在运动，准确率就更低了，40%都可以算优秀了。呃，你问这个干什么？”
李永乐一笑：“因为我要做到100%的长传准确率！”
张琳韬以为自己听错了：“多少？”
“100%。”
“你没烧着吧？100%！职业球员都未必做得到！话说回来，你怎么练习？100%的准确率可不是说说就行的。”
“好球！”随着身边篮球场边传来的喝彩声，一个投手在三分线外非常漂亮的出手，篮球“刷”的一声空心入篮。
李永乐看着那个篮框，突然笑道：“我有办法了！”
下午的体育课，照常是自由活动。
张琳韬和张杨一脸惊疑的看着李永乐把十个足球摆在足球场的中圈位置，然后在球后面站好，他的对面，与足球场跑道相隔的是两个篮球场。
目标篮球场上的人已经转移到了另外的场地上，学校足球队的头号球星要练习，同学们自然多多支持。
李永乐开始了他的特训。
他走到第一个球前，助跑两步，将足球向对面篮球场上的篮框踢去。目标篮框距他大概有三十米的样子。
足球飞上天，又向篮球架落去，不过很可惜，没有击中篮板，也没有打到篮框，更别说进框了，偏出。
李永乐看了看篮框，在此出。这回蹭到了篮板的边缘。
第三脚又偏了。
第四脚三不沾。
……
一连十脚，除了第二脚稍稍擦中篮板的边缘外，其余九脚全部落空。
“不行吗？”张琳韬问他。
李永乐摇摇头：“有些不对劲，不过不知道是哪儿。”
“好球！”篮球场上暴出一阵喝彩声，几个人望去，又是上午课间的那个三分球投手，他刚刚再次在三分线外出手，一记非常非常漂亮的高抛弧线，篮球应声入网。
“漂亮！”李永乐也不仅赞道。
“校篮球队的三分球神投手，当然厉害了！”张琳韬说。
“你认识他？”张杨问。
“篮球我也感兴趣，他作为学校篮球队的主力投手，我怎么会不知……”
张琳韬的话还未说完，便被李永乐一把拉住向篮球场托去：“去问问他，也许会有帮助！”张杨连忙跟了上去。
“你们？”投手看着比他还高半个头的李永乐。
“呵呵，是这样的，我们对你的三分球很感兴趣，想知道你是怎么练的？”张琳韬满脸堆笑。
“怎么练的？每天反复的投球啊！”
“这个，没有什么窍门和方法吗？”
“窍门？”投手笑了，“投球练习是种反复的动作，在不断的重复练习中找到那个投球的节奏和感觉，用身体，手臂，手腕把它记录下来，到时候自然而然就用出来啦！”
“唔唔，但是，一开始练习的时候总要有个方法吧。”
“方法啊，”投手把手中的球举到自己的前方，“目光一定要盯着目标。比如现在我盯着篮框后沿的前面一点，那么我出手便是空心。”说完，他跳起，出手投篮，又是一个高抛弧线，球应声入网，果然是空心！
李永乐轻叹了一声。
有人把球扔回投手手中。“我现在盯着篮板黑框的右上角，从我这个角度投，便是砸板进框。”
“当然，还有手举的位置，手腕的摆动，手指的拨动，膝盖的力量，腰腹的协调姓。总之，是个全身上下一致协调的结果啦！”
“你听懂了吗？”回到足球场，张杨一脸迷茫的问李永乐。
李永乐笑了笑：“试一试！”然后他盯着那边的篮框，一脚开去，足球打在篮板上弹开了。“果然没错！”他兴奋地捏紧了拳头。
“没错什么？”张杨还是不懂。
“我想我懂了。”张琳韬拍拍巴掌。“那个投手说的没错，在投球前要决定自己的目标。如果投空心，就要盯着篮框后沿的前面一点，这样出手才会有目标，也就是空心。而要砸板，就要盯着要砸的部位。眼睛定好了目标，身体上下一致，投出去的球才会正中目标。如果在出手前犹豫不决，自己都不知道自己这球要投向哪里，那么是一定不会成功的。足球也是一样，一定要知道你的目标是什么。”
李永乐点点头：“对！没有目标的的球只是盲目地开大脚而已。”说完，他又一脚过去，足球在篮板上砸了一下，弹进了篮框！
“效果……不错！”
;