第156章 晨练变奏曲
推荐阅读：神印王座II皓月当空、深空彼岸、明克街13号、夜的命名术、最强战神、龙王殿、财运天降、花娇、好想住你隔壁、特种奶爸俏老婆
一秒记住【笔趣阁 www.biquge5.org】，精彩小说无弹窗免费阅读！
手机阅读更精彩，手机直接访问 M.bqg8.cc
石柳小区大门处，一群年轻保安正等着，突然看到萧扬和秦婉儿一起小跑出来，不觉均是一呆。
这时晨曦初起，金黄色的阳光从萧、秦两人侧后方射来，把高挺帅气的萧扬和娇巧甜美的秦婉儿衬出过人神采，让观者无不心中暗赞。
好一对璧人！
钉子忍不住问旁边的小光：“秦警官是扬哥他女友？他不是天天跟那个林老师一块儿吗？”
小光羡慕地道：“我哪知道？”
旁边一个瘦长脸的年轻保安嘿嘿笑道：“你看他们都穿的情侣装，肯定……”
“肯定啥？”萧扬隔着十几米就冲他喝了一声。刚才这几人的对话没一个逃出他耳朵，当然知道他们在说什么。
保安们赶紧闭嘴。
秦婉儿耳力远逊萧扬，没听到保安们说的内容，忍不住边跑边问他：“他们说什么？”
“说你跟我穿的情侣装。”萧扬随口回答。
秦婉儿雪白的脸颊微起红晕，不敢再问。
本来她最喜欢的是一套白色运动服，昨晚睡觉前就取出来放好，但是早上起来后，不知道怎么的突然改变主意，挑了这套浅蓝色的。萧扬的武术服底色是天蓝，乍一看，还真跟情侣装一样。
“扬哥早！”跑近后，十来个保安异口同声在向萧扬打招呼。
萧扬笑着回了一声，从人堆之间跑了出去。
秦婉儿有点意外，随他跑出大门后低声道：“看来你挺受尊重的嘛！”
“那是！有人品当然受欢迎！”萧扬毫不觉得不好意思，“你不会是没人跟你打招呼，所以嫉妒我吧？”
“我才不稀罕！”秦婉儿红着脸分辩。刚才的一刹那，她确实有点轻微的情绪。自己怎么说也帮过这些家伙，怎么他们不跟自己打招呼，反而对萧扬这个除了打架闹事没其它本事的臭流氓这么尊敬？
“准备好，训练正式开始，我要加速了！”萧扬沉喝一声。
秦婉儿正想答应，后面突然响起一声大吼：“是！”吓得她一个哆嗦，转头去看，才发觉刚才那群保安都跟在后面跑着。
“这是怎么回事？”秦婉儿大感惊讶。
萧扬脸色一沉：“闭嘴！训练期间不准分神！跟着我加速！”
秦婉儿吓了一跳。
刚才这家伙还和和气气的，怎么突然变了副神色？
脑袋里突然想起昨天去局里时听张千等人描述的情景，她不由心里一紧。
难道真如他们所说，一开始上课，这家伙就从流氓变成了魔鬼？！
这一分神间，萧扬已从慢跑变为快速跑，把她落下了三四米。
秦婉儿回过神来，加快速度跟了上去。
十来秒后，秦婉儿骇然发觉萧扬仍在加速，脱口道：“你这是在训练吗？”
萧扬侧头看看额头汗渗、两颊潮红的她，冷冷道：“我说过了，这强度你承受不了！”
秦婉儿大怒，闭上了嘴，脚下不断加速，跑到了萧扬的前面。
萧扬哭笑不得。这恶女好胜心也忒强了！
他一伸手，把秦婉儿拉得停了下来。后者从他掌间挣扎出来，嗔道：“你干嘛！”
后面的保安也都停了下来，围到两人旁边。
“看什么看？练你们的！”萧扬毫不客气地冲着众人一声喝斥。
“是！”保安们嘻嘻哈哈地应了一声，慢腾腾地向前走，眼睛却注意着两人的动静。
萧扬再不理他们，对秦婉儿认真道：“这是第一次，我不给你处罚，但是你听清楚了——跟着我的节奏跑，不准落后，也不准超前，明白吗？”
秦婉儿哼道：“我爱跑快就跑快，爱跑慢就跑慢，你管得着吗？”
“秦婉儿你要搞清楚！现在你是我的学生！”萧扬脸色一沉，“要么听我的，要么就给我滚回去！别还以为你是警察我是平民，在我的训练课里，我说了算！”
秦婉儿完全呆了。
认识萧扬以来，两人从没断过争闹，但是无论什么时候，萧扬都没有这么直接地骂过她！
“就地下蹲五十次，立刻执行！”萧扬半点也没打算给她留情面，直接处罚。
才挪出三四米的保安们也是无不震惊。萧扬竟然敢给警察开罚单，这不是自找苦吃吗？
哪知道秦婉儿鼓着腮帮子瞪了萧扬片刻，居然真的并好脚，原地下蹲起来。
只做到三十次，秦婉儿的动作已明显地慢下来。这种简单运动显然不像她想象中那么简单，对单一肌肉的反复运动使得肌肉的疲劳度增长非常快，尤其是她这种已经离开警校不少时间、没再进行高强度训练的女孩子。
不过萧扬在一旁监督，她无论如何都不能丢了这面子，硬是撑到五十次。最后一次完成后，她娇喘吁吁地站了起来，瞪着萧扬：“做完了！”
“很好，继续跟我跑！”萧扬一转身，就要开步。
“等等！”秦婉儿吓了一跳，“你也得让我歇会儿啊！”
“五十个下蹲你就得歇？你水做的是吧？”萧扬毫不客气，“两个选择，要么立刻回去，要么按我的话做！”
秦婉儿心里一阵委屈，却没再说话，跟着起步的萧扬跑了起来。
保安们赶紧让开，让两人跑过去后才跟了上去。
萧扬面无表情地看着前方，眼角余光却不断注意着旁边的女孩，心里暗讶。
没想到这恶女还撑得住，行！咱们接着瞧！
他脚下慢慢加速，稳定在快速跑的速度上。
秦婉儿咬着牙坚持跑了一里多路，终是体力不支，腿上突然一软，“呀”地一声惊叫摔了下去。
萧扬眼疾手快，一把抓着她胳膊把她扯了起来。
“放开我！”秦婉儿挣开他的手，酥胸因体力消耗太大而剧烈起伏着，“接着跑！”
“等等，原地下蹲五十次！”萧扬回答得非常干脆。
“你……你凭什么罚我！”秦婉儿火气上来了。刚才这段快跑她使出了全力，现在累得满头大汗，头发都乱了，居然还要受罚，这让她怎么接受得了！
“训练完成质量不合格就得受罚！这一点你要是有疑问，就回去问张千！”萧扬丝毫没有怜香惜玉的意思。
秦婉儿闭上嘴，再次原地下蹲。
后面的保安们停了下来，惊讶地看着秦婉儿。虽然认识不久，但是这些人都已经知道这位公安局的治安队队长脾气火爆，没想到今天居然这么听话地让萧扬惩罚，这究竟怎么回事？
小光侧过低声道：“我确定了，秦警官不是扬哥女朋友。”
“为啥？”钉子一时没想通。
“你看过哪个男的敢这么对他女朋友吗？而且还是这么漂亮的女朋友！换了是我，供着还来不及哩！”小光翻了个白眼。
“对哦……”钉子恍然大悟。
这次足足花了三分钟，秦婉儿才完成五十个下蹲，起来后随手用袖子擦了把粉额上的细汗：“做完了！”
萧扬面无表情地转身，发力起跑，心里却不由阵阵愕然。
这恶女还是挺能撑的嘛！要是换了是林音，恐怕第一次五十个下蹲时就累倒了。
眼角余光瞅见秦婉儿累得香汗淋漓却仍贝齿紧咬地跟了上来，萧扬不由心里一软，旋即一惕。
不行！要是现在心软，以后就难熬了！
从一开始他就没真打算要训练秦婉儿，不是不愿意，而是早认定自己的训练强度不是女性能承受的。那与人体天生的机能相关，而不是他对秦婉儿有多少偏见。但是事情发展到这一步，萧扬已知怎么说秦婉儿也听不进去，只能通过实际训练来让她自己明白，使她知难而退。
秦婉儿拼尽全力跟着，芳心之内惊骇越来越盛。这个萧扬像是有无穷无尽的体力，以近乎冲刺的速度不断奔跑，却没有半点疲累的表现。到了这时，她才明白张千等对萧扬的“魔鬼”之称的由来，也明白了萧扬为什么一再说她根本承受不了训练的强度。
那比她以前在警校所受的训练不会差多少，而非常明显的是，萧扬根本还没有尽全力！
但是明白归明白，要让秦婉儿在萧扬面前低头认输，那是绝不可能！
然而意志虽强，体力却不够帮她撑面子。这次只跑出一百多米，秦婉儿腿上一软，再次摔了下去。幸好萧扬时时注意着她，一抬手扶住。
秦婉儿连从他手臂上挣开的力气都没了，浑身失力，不顾仪态地张着小嘴大口呼吸，全赖他的撑持才没倒下去。腿上的肌肉不停地抽搐着，现在让她冉跑一步也是有所不能。
萧扬皱眉开口：“你……”
“五……五十个是吧？我……我做！”秦婉儿费尽全身余力，勉强站了起来，飞快地蹲了下去，却死活再站不起来。
“谁告诉你是五十个？这是第二次训练质量不合格，下蹲一百个！”萧扬硬着心肠给出惩罚。
“你！”蹲在地上的秦婉儿气极了，不知道哪来的力气，猛地站了起来，粉拳捏得紧紧的，一副要择人而噬的凶狠模样。
“自己退出，或者乖乖受罚，你自己选！”萧扬表面上神情冷漠，心里却大喜。看这样子，恶女撑不住了！只要她自己退出，就不能怪萧扬不训练她！
秦婉儿剧喘了几秒钟，紧捏的粉拳慢慢放松，再次蹲了下去。
萧扬瞬间石化。
这恶女疯了？她还要继续？！
但秦婉儿只坚持做了两个下蹲，第三下要挣起身时，身体一个失衡，侧倒下去，摔倒在地上。
萧扬下意识地道：“你没事吧？”
“我……我……我才没……没事！”秦婉儿想从地上爬起来，奈何放松后的双腿就失支控制般，怎么也使不上劲。
萧扬皱起眉头，抬头喝道：“看什么？练你们的！”
“是！”停了下来想看热闹的保安们看萧扬神色，赶紧识相地重新跑起来，不一会儿消失在远处。
最快小说阅读 M.bQg8.CC
手机阅读更精彩，手机直接访问 M.bqg8.cc
石柳小区大门处，一群年轻保安正等着，突然看到萧扬和秦婉儿一起小跑出来，不觉均是一呆。
这时晨曦初起，金黄色的阳光从萧、秦两人侧后方射来，把高挺帅气的萧扬和娇巧甜美的秦婉儿衬出过人神采，让观者无不心中暗赞。
好一对璧人！
钉子忍不住问旁边的小光：“秦警官是扬哥他女友？他不是天天跟那个林老师一块儿吗？”
小光羡慕地道：“我哪知道？”
旁边一个瘦长脸的年轻保安嘿嘿笑道：“你看他们都穿的情侣装，肯定……”
“肯定啥？”萧扬隔着十几米就冲他喝了一声。刚才这几人的对话没一个逃出他耳朵，当然知道他们在说什么。
保安们赶紧闭嘴。
秦婉儿耳力远逊萧扬，没听到保安们说的内容，忍不住边跑边问他：“他们说什么？”
“说你跟我穿的情侣装。”萧扬随口回答。
秦婉儿雪白的脸颊微起红晕，不敢再问。
本来她最喜欢的是一套白色运动服，昨晚睡觉前就取出来放好，但是早上起来后，不知道怎么的突然改变主意，挑了这套浅蓝色的。萧扬的武术服底色是天蓝，乍一看，还真跟情侣装一样。
“扬哥早！”跑近后，十来个保安异口同声在向萧扬打招呼。
萧扬笑着回了一声，从人堆之间跑了出去。
秦婉儿有点意外，随他跑出大门后低声道：“看来你挺受尊重的嘛！”
“那是！有人品当然受欢迎！”萧扬毫不觉得不好意思，“你不会是没人跟你打招呼，所以嫉妒我吧？”
“我才不稀罕！”秦婉儿红着脸分辩。刚才的一刹那，她确实有点轻微的情绪。自己怎么说也帮过这些家伙，怎么他们不跟自己打招呼，反而对萧扬这个除了打架闹事没其它本事的臭流氓这么尊敬？
“准备好，训练正式开始，我要加速了！”萧扬沉喝一声。
秦婉儿正想答应，后面突然响起一声大吼：“是！”吓得她一个哆嗦，转头去看，才发觉刚才那群保安都跟在后面跑着。
“这是怎么回事？”秦婉儿大感惊讶。
萧扬脸色一沉：“闭嘴！训练期间不准分神！跟着我加速！”
秦婉儿吓了一跳。
刚才这家伙还和和气气的，怎么突然变了副神色？
脑袋里突然想起昨天去局里时听张千等人描述的情景，她不由心里一紧。
难道真如他们所说，一开始上课，这家伙就从流氓变成了魔鬼？！
这一分神间，萧扬已从慢跑变为快速跑，把她落下了三四米。
秦婉儿回过神来，加快速度跟了上去。
十来秒后，秦婉儿骇然发觉萧扬仍在加速，脱口道：“你这是在训练吗？”
萧扬侧头看看额头汗渗、两颊潮红的她，冷冷道：“我说过了，这强度你承受不了！”
秦婉儿大怒，闭上了嘴，脚下不断加速，跑到了萧扬的前面。
萧扬哭笑不得。这恶女好胜心也忒强了！
他一伸手，把秦婉儿拉得停了下来。后者从他掌间挣扎出来，嗔道：“你干嘛！”
后面的保安也都停了下来，围到两人旁边。
“看什么看？练你们的！”萧扬毫不客气地冲着众人一声喝斥。
“是！”保安们嘻嘻哈哈地应了一声，慢腾腾地向前走，眼睛却注意着两人的动静。
萧扬再不理他们，对秦婉儿认真道：“这是第一次，我不给你处罚，但是你听清楚了——跟着我的节奏跑，不准落后，也不准超前，明白吗？”
秦婉儿哼道：“我爱跑快就跑快，爱跑慢就跑慢，你管得着吗？”
“秦婉儿你要搞清楚！现在你是我的学生！”萧扬脸色一沉，“要么听我的，要么就给我滚回去！别还以为你是警察我是平民，在我的训练课里，我说了算！”
秦婉儿完全呆了。
认识萧扬以来，两人从没断过争闹，但是无论什么时候，萧扬都没有这么直接地骂过她！
“就地下蹲五十次，立刻执行！”萧扬半点也没打算给她留情面，直接处罚。
才挪出三四米的保安们也是无不震惊。萧扬竟然敢给警察开罚单，这不是自找苦吃吗？
哪知道秦婉儿鼓着腮帮子瞪了萧扬片刻，居然真的并好脚，原地下蹲起来。
只做到三十次，秦婉儿的动作已明显地慢下来。这种简单运动显然不像她想象中那么简单，对单一肌肉的反复运动使得肌肉的疲劳度增长非常快，尤其是她这种已经离开警校不少时间、没再进行高强度训练的女孩子。
不过萧扬在一旁监督，她无论如何都不能丢了这面子，硬是撑到五十次。最后一次完成后，她娇喘吁吁地站了起来，瞪着萧扬：“做完了！”
“很好，继续跟我跑！”萧扬一转身，就要开步。
“等等！”秦婉儿吓了一跳，“你也得让我歇会儿啊！”
“五十个下蹲你就得歇？你水做的是吧？”萧扬毫不客气，“两个选择，要么立刻回去，要么按我的话做！”
秦婉儿心里一阵委屈，却没再说话，跟着起步的萧扬跑了起来。
保安们赶紧让开，让两人跑过去后才跟了上去。
萧扬面无表情地看着前方，眼角余光却不断注意着旁边的女孩，心里暗讶。
没想到这恶女还撑得住，行！咱们接着瞧！
他脚下慢慢加速，稳定在快速跑的速度上。
秦婉儿咬着牙坚持跑了一里多路，终是体力不支，腿上突然一软，“呀”地一声惊叫摔了下去。
萧扬眼疾手快，一把抓着她胳膊把她扯了起来。
“放开我！”秦婉儿挣开他的手，酥胸因体力消耗太大而剧烈起伏着，“接着跑！”
“等等，原地下蹲五十次！”萧扬回答得非常干脆。
“你……你凭什么罚我！”秦婉儿火气上来了。刚才这段快跑她使出了全力，现在累得满头大汗，头发都乱了，居然还要受罚，这让她怎么接受得了！
“训练完成质量不合格就得受罚！这一点你要是有疑问，就回去问张千！”萧扬丝毫没有怜香惜玉的意思。
秦婉儿闭上嘴，再次原地下蹲。
后面的保安们停了下来，惊讶地看着秦婉儿。虽然认识不久，但是这些人都已经知道这位公安局的治安队队长脾气火爆，没想到今天居然这么听话地让萧扬惩罚，这究竟怎么回事？
小光侧过低声道：“我确定了，秦警官不是扬哥女朋友。”
“为啥？”钉子一时没想通。
“你看过哪个男的敢这么对他女朋友吗？而且还是这么漂亮的女朋友！换了是我，供着还来不及哩！”小光翻了个白眼。
“对哦……”钉子恍然大悟。
这次足足花了三分钟，秦婉儿才完成五十个下蹲，起来后随手用袖子擦了把粉额上的细汗：“做完了！”
萧扬面无表情地转身，发力起跑，心里却不由阵阵愕然。
这恶女还是挺能撑的嘛！要是换了是林音，恐怕第一次五十个下蹲时就累倒了。
眼角余光瞅见秦婉儿累得香汗淋漓却仍贝齿紧咬地跟了上来，萧扬不由心里一软，旋即一惕。
不行！要是现在心软，以后就难熬了！
从一开始他就没真打算要训练秦婉儿，不是不愿意，而是早认定自己的训练强度不是女性能承受的。那与人体天生的机能相关，而不是他对秦婉儿有多少偏见。但是事情发展到这一步，萧扬已知怎么说秦婉儿也听不进去，只能通过实际训练来让她自己明白，使她知难而退。
秦婉儿拼尽全力跟着，芳心之内惊骇越来越盛。这个萧扬像是有无穷无尽的体力，以近乎冲刺的速度不断奔跑，却没有半点疲累的表现。到了这时，她才明白张千等对萧扬的“魔鬼”之称的由来，也明白了萧扬为什么一再说她根本承受不了训练的强度。
那比她以前在警校所受的训练不会差多少，而非常明显的是，萧扬根本还没有尽全力！
但是明白归明白，要让秦婉儿在萧扬面前低头认输，那是绝不可能！
然而意志虽强，体力却不够帮她撑面子。这次只跑出一百多米，秦婉儿腿上一软，再次摔了下去。幸好萧扬时时注意着她，一抬手扶住。
秦婉儿连从他手臂上挣开的力气都没了，浑身失力，不顾仪态地张着小嘴大口呼吸，全赖他的撑持才没倒下去。腿上的肌肉不停地抽搐着，现在让她冉跑一步也是有所不能。
萧扬皱眉开口：“你……”
“五……五十个是吧？我……我做！”秦婉儿费尽全身余力，勉强站了起来，飞快地蹲了下去，却死活再站不起来。
“谁告诉你是五十个？这是第二次训练质量不合格，下蹲一百个！”萧扬硬着心肠给出惩罚。
“你！”蹲在地上的秦婉儿气极了，不知道哪来的力气，猛地站了起来，粉拳捏得紧紧的，一副要择人而噬的凶狠模样。
“自己退出，或者乖乖受罚，你自己选！”萧扬表面上神情冷漠，心里却大喜。看这样子，恶女撑不住了！只要她自己退出，就不能怪萧扬不训练她！
秦婉儿剧喘了几秒钟，紧捏的粉拳慢慢放松，再次蹲了下去。
萧扬瞬间石化。
这恶女疯了？她还要继续？！
但秦婉儿只坚持做了两个下蹲，第三下要挣起身时，身体一个失衡，侧倒下去，摔倒在地上。
萧扬下意识地道：“你没事吧？”
“我……我……我才没……没事！”秦婉儿想从地上爬起来，奈何放松后的双腿就失支控制般，怎么也使不上劲。
萧扬皱起眉头，抬头喝道：“看什么？练你们的！”
“是！”停了下来想看热闹的保安们看萧扬神色，赶紧识相地重新跑起来，不一会儿消失在远处。
最快小说阅读 M.bQg8.CC