012 科学训练
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第二天，陈逸收到了四万块。有了这笔钱，算是解了他的燃眉之急。加上后续的八万块。赚钱的事，可以不用那么急了。
隔天一早，他打车前往一座体校，进门的时候，他问门卫，“散打馆怎么走？”
门卫正在看报纸，闻言头都没抬，说，“进了门，里面有图示。”
他走了进去，果然看见墙上贴有区域图。他找到散打馆的位置，记了一下路线，就往那边走过去。
他是来学散打的。骑士训练的内容里，并没有徒手格斗这一项。按照老威利的说法，身为一名骑士，如果在战场上被人打落了兵器，那就等死吧。
不过，这对他来说并不适用，他绝不会跑到战场去。而且，他经常要回地球，要是碰到需要动手的时候，他要学会怎么样避开要害，免得把人给打死。
现代格斗，比较流行的是拳击和散打。相比起来，散打没那么多限制，所以，他选择学这个。
来之前，他在网上了解过，这间体校，是本市最好的体校之一。
他来的比较早，一路过去，看到很多学生已经在训练了。
不一会，散打馆到了。
听说他是来学散打的，负责的老师没有多说什么，让他去交钱报名，简单地办了个手续。
“我想今天就开始，行吗？”他提出了这样的要求。
那名老师叫来一个年轻的老师，“这是严教练，让他先教你一些基础的东西。”
严教练看起来也就二十多岁，态度挺冷淡，没有废话，说，“先来热身吧。”
陈逸不在意他的态度，很认真地学起了热身的动作。
别看异界的骑士武力值高出地球一大截，但是论到训练水平，老威利拍马都赶不上地球。现代的体育运动已经形成了一个学科，每年的论文都不知要发表多少篇。
他陷入瓶颈之后，问老威利，见习骑士要怎样才能成为真正的骑士。
老威利只说了两个字，训练。
这简直是废话。
他只能尝试一下现代科学的训练方法，看能不能突破当前的瓶颈。
这也是他选择来体校，而不是去外面的散打拳击馆的原因。在体校里，能接触到更多的专业人士。不单止散打和拳击。
热完身后，严教练说，“先来做几组深蹲吧。”
“深蹲我平时常练。”陈逸早上才做了力量方面的训练，可不想浪费时间，“能不能教我一点实际的。”
严教练看了他一眼，没有多说什么。给他拿了一对拳套，来到一个沙袋前，教他怎么出拳，然后让他打沙袋，就走开了。
这个散打馆，练散打跟练拳击共用，学生很多，教练就这么几个，不可能老跟在他身边盯着。
在地球，陈逸没有吊坠的悟性加成，练起来没那么快。不过他的力量不是普通人可以比的，虽然没出全力，还是把沙袋打得晃来晃去。
“哥们，力量不错啊。”
旁边在打沙袋的一个年轻人，被他吸引了注意，出声道。
陈逸冲他点点头，埋头继续打沙袋。
半个小时后，严教练回转过来，看见他还在打沙袋，走近一点，听到他拳头打在沙袋上的声音，脸上有些吃惊。
他是内行，看沙袋扬起的幅度和打沙袋的声音，就能估算出拳的力度。
再看这个学生的身材，估计也就八十公斤左右。居然能打出这么重的拳，简直是不可思议。
他走上前，第一次主动问道，“你以前是练什么的？”
陈逸停了下来，探了下汗，说，“随便练练，为了健身。”
“你卧推多少？”严教练意识到，自己很可能碰到了一个好苗子。
“没测过。”
陈逸没有说谎，他虽然练卧推，但是没试过极限重量，一是怕受伤，二是没有太大意义，举一两次就累趴下，起不到多少锻练的效果。
严教练说，“来测一下。”
陈逸能猜到他态度变化的原因，不是很在意，展露出一定的实力，才能得到重视，也能得到更多专业人士的建议。对他是有好处的。
杠铃放在另一个房间，陈逸是新来的，没什么人关注，只有刚才在他旁边打沙包的年轻人有点好奇，跟了过去。
“先试一百公斤吧。”严教练提议说。
陈逸拉了一下筋，摇头说，“直接上一百五十公斤的。”
旁边，跟进来看热闹的学员惊住了，用怀疑的目光看着他。班上推得动一百五十公斤的不是没有。但都是重量级的那种，体重没有低于一百公斤的。
这个新来的，看起来还没自己壮，能推得动一百五？这不是开玩笑吗？他勉强也就能推一百一十公斤而已。
“这家伙肯定是在吹牛。”他心里想道，等着看这新来的出丑了。
严教练心里也有点弧疑，不过，他相信自己的判断，能打出这么重的拳的人，力量肯定上小不到哪去。
他亲自动手，很快就安好了一百五十公斤的杠铃。等陈逸躺下后，叮嘱道，“一会要是坚持不住，千万不能勉强，不要伤到自己。”
陈逸点点头，双手抓住杆身，用力一推。
“我次奥。”
旁边的学员看见他真的推起来，吃惊得下巴都快掉了，等陈逸把杠铃放下，跑过去确认是不是真的一百五十斤。
而严教练看到的更多，陈逸推起来的时候，太稳了，没有一丝颤抖。这意味着，他还有余力，于是提议，“加十公斤试试？”
已经确认重量没问题的学员一听，忍不住咽了一下口水。班上能推一百六十公斤的有几个？好像就两个吧。
陈逸想了一下，说，“上一百八。”
那个学员彻底傻了，整个班上，能推一百八十公斤的，一个都没有。
严教练看了他一眼，嘴唇动了一下，最后还是什么也没说，加了三十公斤上去。
陈逸躺下，抓住杆身，也不怎么调整，直接就推了起来。同样稳稳当当，跟刚才推一百五十公斤时一样轻松。
“好。”
严教练也失态了，叫了一声，原本的扑克脸多了几分激动。
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门卫正在看报纸，闻言头都没抬，说，“进了门，里面有图示。”
他走了进去，果然看见墙上贴有区域图。他找到散打馆的位置，记了一下路线，就往那边走过去。
他是来学散打的。骑士训练的内容里，并没有徒手格斗这一项。按照老威利的说法，身为一名骑士，如果在战场上被人打落了兵器，那就等死吧。
不过，这对他来说并不适用，他绝不会跑到战场去。而且，他经常要回地球，要是碰到需要动手的时候，他要学会怎么样避开要害，免得把人给打死。
现代格斗，比较流行的是拳击和散打。相比起来，散打没那么多限制，所以，他选择学这个。
来之前，他在网上了解过，这间体校，是本市最好的体校之一。
他来的比较早，一路过去，看到很多学生已经在训练了。
不一会，散打馆到了。
听说他是来学散打的，负责的老师没有多说什么，让他去交钱报名，简单地办了个手续。
“我想今天就开始，行吗？”他提出了这样的要求。
那名老师叫来一个年轻的老师，“这是严教练，让他先教你一些基础的东西。”
严教练看起来也就二十多岁，态度挺冷淡，没有废话，说，“先来热身吧。”
陈逸不在意他的态度，很认真地学起了热身的动作。
别看异界的骑士武力值高出地球一大截，但是论到训练水平，老威利拍马都赶不上地球。现代的体育运动已经形成了一个学科，每年的论文都不知要发表多少篇。
他陷入瓶颈之后，问老威利，见习骑士要怎样才能成为真正的骑士。
老威利只说了两个字，训练。
这简直是废话。
他只能尝试一下现代科学的训练方法，看能不能突破当前的瓶颈。
这也是他选择来体校，而不是去外面的散打拳击馆的原因。在体校里，能接触到更多的专业人士。不单止散打和拳击。
热完身后，严教练说，“先来做几组深蹲吧。”
“深蹲我平时常练。”陈逸早上才做了力量方面的训练，可不想浪费时间，“能不能教我一点实际的。”
严教练看了他一眼，没有多说什么。给他拿了一对拳套，来到一个沙袋前，教他怎么出拳，然后让他打沙袋，就走开了。
这个散打馆，练散打跟练拳击共用，学生很多，教练就这么几个，不可能老跟在他身边盯着。
在地球，陈逸没有吊坠的悟性加成，练起来没那么快。不过他的力量不是普通人可以比的，虽然没出全力，还是把沙袋打得晃来晃去。
“哥们，力量不错啊。”
旁边在打沙袋的一个年轻人，被他吸引了注意，出声道。
陈逸冲他点点头，埋头继续打沙袋。
半个小时后，严教练回转过来，看见他还在打沙袋，走近一点，听到他拳头打在沙袋上的声音，脸上有些吃惊。
他是内行，看沙袋扬起的幅度和打沙袋的声音，就能估算出拳的力度。
再看这个学生的身材，估计也就八十公斤左右。居然能打出这么重的拳，简直是不可思议。
他走上前，第一次主动问道，“你以前是练什么的？”
陈逸停了下来，探了下汗，说，“随便练练，为了健身。”
“你卧推多少？”严教练意识到，自己很可能碰到了一个好苗子。
“没测过。”
陈逸没有说谎，他虽然练卧推，但是没试过极限重量，一是怕受伤，二是没有太大意义，举一两次就累趴下，起不到多少锻练的效果。
严教练说，“来测一下。”
陈逸能猜到他态度变化的原因，不是很在意，展露出一定的实力，才能得到重视，也能得到更多专业人士的建议。对他是有好处的。
杠铃放在另一个房间，陈逸是新来的，没什么人关注，只有刚才在他旁边打沙包的年轻人有点好奇，跟了过去。
“先试一百公斤吧。”严教练提议说。
陈逸拉了一下筋，摇头说，“直接上一百五十公斤的。”
旁边，跟进来看热闹的学员惊住了，用怀疑的目光看着他。班上推得动一百五十公斤的不是没有。但都是重量级的那种，体重没有低于一百公斤的。
这个新来的，看起来还没自己壮，能推得动一百五？这不是开玩笑吗？他勉强也就能推一百一十公斤而已。
“这家伙肯定是在吹牛。”他心里想道，等着看这新来的出丑了。
严教练心里也有点弧疑，不过，他相信自己的判断，能打出这么重的拳的人，力量肯定上小不到哪去。
他亲自动手，很快就安好了一百五十公斤的杠铃。等陈逸躺下后，叮嘱道，“一会要是坚持不住，千万不能勉强，不要伤到自己。”
陈逸点点头，双手抓住杆身，用力一推。
“我次奥。”
旁边的学员看见他真的推起来，吃惊得下巴都快掉了，等陈逸把杠铃放下，跑过去确认是不是真的一百五十斤。
而严教练看到的更多，陈逸推起来的时候，太稳了，没有一丝颤抖。这意味着，他还有余力，于是提议，“加十公斤试试？”
已经确认重量没问题的学员一听，忍不住咽了一下口水。班上能推一百六十公斤的有几个？好像就两个吧。
陈逸想了一下，说，“上一百八。”
那个学员彻底傻了，整个班上，能推一百八十公斤的，一个都没有。
严教练看了他一眼，嘴唇动了一下，最后还是什么也没说，加了三十公斤上去。
陈逸躺下，抓住杆身，也不怎么调整，直接就推了起来。同样稳稳当当，跟刚才推一百五十公斤时一样轻松。
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