第十二章 万米测试
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这几年，中国的城市马拉松运动发展迅猛，阿迪达斯乘此机会把一系列的马拉松运动专业装备卖到了中国，生意好的一塌糊涂。
“是的，给我兄弟置办一身马拉松装备。”李青春说着，给马上赢指了指专柜上面陈列的各种装备：“兄弟，你看，这些都是马拉松运动的专业装备，种类很齐全。”
“这些都是？”马上赢有点吃惊，跑个步需要这么多的装备吗：“那我们不会要全买吧。”
“不全买。今天我们先买核心装备。至于其他的装备，等以后看需要再决定。其实，马拉松运动除了装备重要，物资补给也同样重要，这些以后你会慢慢知道的。”
“那我们今天买什么？”马上赢追问。
“今天我们买鞋和运动衣服，这些目前你最需要，也是最重要的装备。”
马上赢的心，终于可以放一放了，就鞋和衣服，那还好。
“兄弟，你穿大多码的鞋？”
“我平时买鞋都是42码。”马上赢回答。
“帮我拿一双42码的鞋，就绿色的那一款。”李青春指了一下跑鞋，和小姑娘说道。
“好的，请稍等。”
马上赢换上了这双绿色的跑鞋，站起来适应了一下。
“你跑几步试试？”小姑娘建议道。
马上赢闻言在店内慢跑了几步，感觉很舒适，这个鞋有一定的弹力，感觉跑步轻松了许多。
“那就拿这双，再拿一双白色的同款，一共两双鞋，打包一下。”
李青春刚说完，马上赢小声说道：“青春兄弟，我看这鞋有点贵，买一双就好了，为何要买两双。”
“兄弟，没事的，这一次买的鞋和衣服，都算我的，我还没有报答你在莲花峰救我的恩情呢。之所以买两双，是因为这个马拉松跑鞋是有寿命的，你以后还会买更多的马拉松跑鞋。这两双跑鞋，你先训练的时候用。正式比赛的时候，我们可能还要准备更加高级的鞋。当然，也有可能，会有别人送鞋给我们穿。”
“别人送鞋给我们穿，为什么啊？他们傻吗？”马上赢大惑不解。
“他们不傻，他们很聪明的。”李青春神神道道的。
这个时候，店员小姑娘把白绿两双马拉松跑鞋打包好了：“先生，还需要其他的吗？”
“要，运动袜子，这个是消耗品，打包十双，另外还要运动短裤，来三盒，四分运动裤，拿四件，运动汗衫，来上五件，按照我兄弟的身材，你给挑选一下，颜色看我兄弟喜欢就好。运动紧身裤，算了，这个不要了。”李青春一阵念叨，小姑娘边听边记，不差钱啊，心中暗喜，一个大单跑不掉了。
半个小时之后，马上赢和李青春，两个人四只手，都拎满了纸盒，走在回家的路上。钱是李青春刷卡支付的，还不让马上赢记账，说是礼物。
马上赢思考了一下，就接受了。
……
5月6日清晨，马上赢和李青春准时出现在法大操场。
在出发之前，李青春在家里给马上赢测量了重要的基础数据，并且做了记录。马上赢，年龄：22岁，身高：169公分，体重：55公斤，一个非常完美的身高体重比，静态心率：45，窦性心动徐缓，一颗强大有力的心脏！
两个人在操场一角，开始做热身运动。
马上赢穿着一身全新的运动汗衫、运动裤、运动袜、马拉松跑鞋，整个人看起来异常的精神，又因为白润不可一世的肤色，频频的吸引着操场边上女生和男生的目光。
“上赢兄弟，今天我们先测试一下你的万米成绩，这个测试对你，或者对我，都非常重要。内侧跑道一圈是400米，你跑完25圈，就是10000米。”李青春开始指导马上赢。
“25圈，没问题。今天我怎么跑，不会再和昨天一样吧，昨天跑的有点难受。”马上赢闪着一双明亮的眼睛，看着李青春。
“不是，今天我们要测你的万米b，就是个人最好成绩，一会你要尽全力跑完25圈，但是跑的时候你也要注意控制速度，不能特别的快，我们不是跑100米，而是10000米，这需要持续性。保持匀速，如果你发现当前的速度不能长久的保持下去，那你肯定是跑的超速了，需要降速。保持一种可以持续的高速奔跑，一直到最后的5圈，你感觉自己还有冲刺加速的能力。大概就是这样，你能理解吗？”李青春和马上赢说了很多他个人的理解。
“我大概明白了。就是要全力跑，但是因为要跑完25圈，所以一开始不能用冲刺的速度去跑。需要保持稳定的速度，不停的奔跑下去。对吧？”马上赢平常就是以长距离匀速跑为主，像100那样的短跑，他反而很少跑。
“就是这样，你准备一下，这个是我原来自己用的gs手表，现在你拿去先用。手表上面可以显示你的配速，心率，距离，时间等等，跑马拉松的时候，你需要关注一下这些数据。”
马上赢接过李青春递过来的gs手表，戴在左手手腕上，抬手观察了一会。
“兄弟，你先慢跑一圈，熟悉一下内侧的跑道，等你跑回来，我们就开始测试。”
马上赢按照李青春的要求，开始慢跑，熟悉跑道，虽然说是慢跑，仍然很快，原先几个在内侧跑道锻炼的人，看到这种情况，自觉的把跑道让了出来，然后自己也不跑了，开始看马上赢跑步。
“好快啊！”
“这人是我们学校的吗？”
“他不是我们学校的，昨天他来过，好像是一个法大的学长，就是那边的那个高个青年，带过来的。”
说话的学生，显然从别处听来的消息。而李青春在法大，是有一定知名度的。
在操场锻炼的同学老师，也有知道或者认识李青春的人，只是他们对李青春熟视无睹，而马上赢是个例外，以前没见过，跑的又快，就引起了他们的注意。
“感觉如何？”李青春看到马上赢回来，开口问道。
“很好，我感觉一种想要飞的样子，脚上的鞋子很舒适。”
“那你在前面白线的地方准备，听我的口令。我说各就位，你就在白线前做好俯身起跑的准备，我说跑，你就开跑。明白了吗？”
李青春一边说，一边站在白线前，做了一个俯身准备的动作。
“明白了！”马上赢高声回答。
这个时候，操场上的众人也都看明白两个人要做的事情，原来这个白面少年要跑步，而高个的青年，则给他发号计时。
“各就位！”马上赢拖着长长得口音，开始发号。
“跑！”
马上赢闻声而动，右脚蹬地，冲出了白线，开始加速奔跑。
10米、30米、50米，马上赢的速度越来越快，直到加速完毕，开始匀速稳定奔跑。
但是这个匀速的奔跑，在李青春的经验看了，却感觉有点快了，是不是超速了？
很快，马上赢就跑过了半圈，李青春低头一看秒表，34秒，我的天呢，太快了。
“减速，减速！”李青春超马上赢挥舞手臂，高声呼喊，但是马上赢没有听见，他依旧如风一般的奔跑着。
四周围观的学生和老师，有些都已经看呆了，他们就是觉得马上赢跑得很快，就像是在飞一样，但是究竟有多快，就不知道了。
其中，有一些有心人除外。比如，来自黎明前的黑暗跑团的几个高手，颜值即正义跑团的团长夏雨荷，巧合的是，几个人今天都来到法大操场晨练了。
当然，如果于根法老师在的话，他肯定要高呼：“妖孽！”，可惜，今天早上，他出门时间被耽搁了，一时半会，还到不了法大操场。
此时此刻，夏雨荷和几个颜值即正义跑团的成员，正在操场边上热身，今天是跑团的常规晨跑活动，却正好目睹了马上赢的万米测试。
“夏老师，跑步的这个学生您认识吗？跑得好快，好像也很帅的样子！”一个团员惊喜的说。
“从来没有见过，这个应该不是法大的学生，发号的那个青年我倒是认识，不过已经毕业了，你们可能听说过，叫做李青春。”
“是李师兄，我听说过，我们班主任经常拿他举例子打击我们！”
“夏老师，这个帅哥长得帅，脸又白，跑得又快，不如招收到我们跑团吧。”说话的女生有点心动。
“不可能！我们跑团不招收男人。男人，有什么好！”夏团长断然拒绝。
周围的几个女生，不敢再说话了，只是远远的偷看还在飞速奔跑的马上赢。
“我们的活动继续进行，大家在外侧第五跑道活动，不要去内侧跑道，免得被那个少年撞到。”夏雨荷吩咐道。
那边，马上赢已经跑回了起点，正跑过李青春身边。
李青春又开始呼喊：“兄弟，太快了，慢点，慢点！”
然后，李青春低头看了一下秒表，想知道第一个400米，马上赢用了多少秒。
……
这几年，中国的城市马拉松运动发展迅猛，阿迪达斯乘此机会把一系列的马拉松运动专业装备卖到了中国，生意好的一塌糊涂。
“是的，给我兄弟置办一身马拉松装备。”李青春说着，给马上赢指了指专柜上面陈列的各种装备：“兄弟，你看，这些都是马拉松运动的专业装备，种类很齐全。”
“这些都是？”马上赢有点吃惊，跑个步需要这么多的装备吗：“那我们不会要全买吧。”
“不全买。今天我们先买核心装备。至于其他的装备，等以后看需要再决定。其实，马拉松运动除了装备重要，物资补给也同样重要，这些以后你会慢慢知道的。”
“那我们今天买什么？”马上赢追问。
“今天我们买鞋和运动衣服，这些目前你最需要，也是最重要的装备。”
马上赢的心，终于可以放一放了，就鞋和衣服，那还好。
“兄弟，你穿大多码的鞋？”
“我平时买鞋都是42码。”马上赢回答。
“帮我拿一双42码的鞋，就绿色的那一款。”李青春指了一下跑鞋，和小姑娘说道。
“好的，请稍等。”
马上赢换上了这双绿色的跑鞋，站起来适应了一下。
“你跑几步试试？”小姑娘建议道。
马上赢闻言在店内慢跑了几步，感觉很舒适，这个鞋有一定的弹力，感觉跑步轻松了许多。
“那就拿这双，再拿一双白色的同款，一共两双鞋，打包一下。”
李青春刚说完，马上赢小声说道：“青春兄弟，我看这鞋有点贵，买一双就好了，为何要买两双。”
“兄弟，没事的，这一次买的鞋和衣服，都算我的，我还没有报答你在莲花峰救我的恩情呢。之所以买两双，是因为这个马拉松跑鞋是有寿命的，你以后还会买更多的马拉松跑鞋。这两双跑鞋，你先训练的时候用。正式比赛的时候，我们可能还要准备更加高级的鞋。当然，也有可能，会有别人送鞋给我们穿。”
“别人送鞋给我们穿，为什么啊？他们傻吗？”马上赢大惑不解。
“他们不傻，他们很聪明的。”李青春神神道道的。
这个时候，店员小姑娘把白绿两双马拉松跑鞋打包好了：“先生，还需要其他的吗？”
“要，运动袜子，这个是消耗品，打包十双，另外还要运动短裤，来三盒，四分运动裤，拿四件，运动汗衫，来上五件，按照我兄弟的身材，你给挑选一下，颜色看我兄弟喜欢就好。运动紧身裤，算了，这个不要了。”李青春一阵念叨，小姑娘边听边记，不差钱啊，心中暗喜，一个大单跑不掉了。
半个小时之后，马上赢和李青春，两个人四只手，都拎满了纸盒，走在回家的路上。钱是李青春刷卡支付的，还不让马上赢记账，说是礼物。
马上赢思考了一下，就接受了。
……
5月6日清晨，马上赢和李青春准时出现在法大操场。
在出发之前，李青春在家里给马上赢测量了重要的基础数据，并且做了记录。马上赢，年龄：22岁，身高：169公分，体重：55公斤，一个非常完美的身高体重比，静态心率：45，窦性心动徐缓，一颗强大有力的心脏！
两个人在操场一角，开始做热身运动。
马上赢穿着一身全新的运动汗衫、运动裤、运动袜、马拉松跑鞋，整个人看起来异常的精神，又因为白润不可一世的肤色，频频的吸引着操场边上女生和男生的目光。
“上赢兄弟，今天我们先测试一下你的万米成绩，这个测试对你，或者对我，都非常重要。内侧跑道一圈是400米，你跑完25圈，就是10000米。”李青春开始指导马上赢。
“25圈，没问题。今天我怎么跑，不会再和昨天一样吧，昨天跑的有点难受。”马上赢闪着一双明亮的眼睛，看着李青春。
“不是，今天我们要测你的万米b，就是个人最好成绩，一会你要尽全力跑完25圈，但是跑的时候你也要注意控制速度，不能特别的快，我们不是跑100米，而是10000米，这需要持续性。保持匀速，如果你发现当前的速度不能长久的保持下去，那你肯定是跑的超速了，需要降速。保持一种可以持续的高速奔跑，一直到最后的5圈，你感觉自己还有冲刺加速的能力。大概就是这样，你能理解吗？”李青春和马上赢说了很多他个人的理解。
“我大概明白了。就是要全力跑，但是因为要跑完25圈，所以一开始不能用冲刺的速度去跑。需要保持稳定的速度，不停的奔跑下去。对吧？”马上赢平常就是以长距离匀速跑为主，像100那样的短跑，他反而很少跑。
“就是这样，你准备一下，这个是我原来自己用的gs手表，现在你拿去先用。手表上面可以显示你的配速，心率，距离，时间等等，跑马拉松的时候，你需要关注一下这些数据。”
马上赢接过李青春递过来的gs手表，戴在左手手腕上，抬手观察了一会。
“兄弟，你先慢跑一圈，熟悉一下内侧的跑道，等你跑回来，我们就开始测试。”
马上赢按照李青春的要求，开始慢跑，熟悉跑道，虽然说是慢跑，仍然很快，原先几个在内侧跑道锻炼的人，看到这种情况，自觉的把跑道让了出来，然后自己也不跑了，开始看马上赢跑步。
“好快啊！”
“这人是我们学校的吗？”
“他不是我们学校的，昨天他来过，好像是一个法大的学长，就是那边的那个高个青年，带过来的。”
说话的学生，显然从别处听来的消息。而李青春在法大，是有一定知名度的。
在操场锻炼的同学老师，也有知道或者认识李青春的人，只是他们对李青春熟视无睹，而马上赢是个例外，以前没见过，跑的又快，就引起了他们的注意。
“感觉如何？”李青春看到马上赢回来，开口问道。
“很好，我感觉一种想要飞的样子，脚上的鞋子很舒适。”
“那你在前面白线的地方准备，听我的口令。我说各就位，你就在白线前做好俯身起跑的准备，我说跑，你就开跑。明白了吗？”
李青春一边说，一边站在白线前，做了一个俯身准备的动作。
“明白了！”马上赢高声回答。
这个时候，操场上的众人也都看明白两个人要做的事情，原来这个白面少年要跑步，而高个的青年，则给他发号计时。
“各就位！”马上赢拖着长长得口音，开始发号。
“跑！”
马上赢闻声而动，右脚蹬地，冲出了白线，开始加速奔跑。
10米、30米、50米，马上赢的速度越来越快，直到加速完毕，开始匀速稳定奔跑。
但是这个匀速的奔跑，在李青春的经验看了，却感觉有点快了，是不是超速了？
很快，马上赢就跑过了半圈，李青春低头一看秒表，34秒，我的天呢，太快了。
“减速，减速！”李青春超马上赢挥舞手臂，高声呼喊，但是马上赢没有听见，他依旧如风一般的奔跑着。
四周围观的学生和老师，有些都已经看呆了，他们就是觉得马上赢跑得很快，就像是在飞一样，但是究竟有多快，就不知道了。
其中，有一些有心人除外。比如，来自黎明前的黑暗跑团的几个高手，颜值即正义跑团的团长夏雨荷，巧合的是，几个人今天都来到法大操场晨练了。
当然，如果于根法老师在的话，他肯定要高呼：“妖孽！”，可惜，今天早上，他出门时间被耽搁了，一时半会，还到不了法大操场。
此时此刻，夏雨荷和几个颜值即正义跑团的成员，正在操场边上热身，今天是跑团的常规晨跑活动，却正好目睹了马上赢的万米测试。
“夏老师，跑步的这个学生您认识吗？跑得好快，好像也很帅的样子！”一个团员惊喜的说。
“从来没有见过，这个应该不是法大的学生，发号的那个青年我倒是认识，不过已经毕业了，你们可能听说过，叫做李青春。”
“是李师兄，我听说过，我们班主任经常拿他举例子打击我们！”
“夏老师，这个帅哥长得帅，脸又白，跑得又快，不如招收到我们跑团吧。”说话的女生有点心动。
“不可能！我们跑团不招收男人。男人，有什么好！”夏团长断然拒绝。
周围的几个女生，不敢再说话了，只是远远的偷看还在飞速奔跑的马上赢。
“我们的活动继续进行，大家在外侧第五跑道活动，不要去内侧跑道，免得被那个少年撞到。”夏雨荷吩咐道。
那边，马上赢已经跑回了起点，正跑过李青春身边。
李青春又开始呼喊：“兄弟，太快了，慢点，慢点！”
然后，李青春低头看了一下秒表，想知道第一个400米，马上赢用了多少秒。
……