第161章 给老太太写食谱
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他这个人向来潇洒随性，直来直去的，很少对别人说谎，所以刚才他可是尽了最大的努力，才没有在宋青宁面前穿帮。
走到林云山跟前后，陈锦义还没开口，林云山就争切地问他：“青宁的手没事吧？”
陈锦义道：“没啥大问题，就是把手背烫红了。”
如此，林云山就放心了，他一直担忧着她的手会起泡，就趁着医馆没病人之迹，特地赶来陈府找陈锦义，让陈锦义帮他给宋青宁送药。
既然宋青宁没事，林云山也不再逗留，对陈锦义说了声谢谢后，他转身就要走，陈锦义却拦住了他。
“诶，你打算啥时候跟青宁合好啊，青宁现在能挣钱了，小日子也越过越好，你回去和你娘说说，或许她就又答应让你们在一起了。”
陈锦义的想法比较单纯，他完全忽略了，在林云山和宋青宁之间最大的障碍，其实是宋刘氏。
何绣姑从小就疼林云山，所以对于何绣姑，林云山一直是有把握说服她的。
这也是当初林云山会答应给宋刘氏五十两银子的原因，他当时就料到了何绣姑知道这事后，会不让宋青宁再跟他在一起，所以他早就想好了劝说何绣姑的法子。
谁知宋青宁这丫头居然瞒着他，直接答应了何绣姑跟他断绝关系。
因此，林云山吃了这么一堑，自然也就长了一智，他若想跟宋青宁合好后过上安稳无忧的日子，那么只有先把宋刘氏给解决了。
于是林云山对陈锦义道：“这事暂且不急，青宁在陈府上工，你要帮我好生照顾她。”
陈锦义拍着胸口道：“放心吧，不单我会照顾青宁，我奶奶肯定也会护着她的，你不用担心她会在陈府被人欺负。”
其实林云山最担心的是陈锦荣，他怕陈锦荣又会想方设法地针对宋青宁，不过有了陈锦义这句话，林云山也没多言，便和陈锦义告了辞。
到了晌午，陈老太太还在睡，张妈也没敢叫醒她，而是从房里退了出来，张罗着兰华院的下人们先去吃午饭。
由于陈老太太也没交待张妈，关于宋青宁的吃食是不是另开小灶，所以张妈就叫了香萍带着宋青宁到小厨房和下人们一起吃。
午饭是由陈府后院的大厨房统一做好的，再由专门负责送饭的人挨个送到各个院子的小厨房里。
宋青宁吃饭的时候，突然就想到了，在陈老太太骨质疏松这一块，可以用食疗加以辅助。
骨质疏松最主要的是需要补钙，在古代没有现成的钙片，所以这些钙也只能从食物里吸收。
于是吃完饭后，宋青宁就跑去找张妈，问了陈老太太平时的饮食习惯。
张妈告诉她，这段时间陈老太太受着腿疾的折磨，一直是寝食难安，所以就餐餐饮食清淡，且以米粥为主。
宋青宁了解后，就先回了屋，她打算为陈老太太写一份食疗的菜谱，让张妈按着菜谱上的蔬菜肉类去为陈老太太安排一日三餐。
这些蔬菜肉类，大都是富含蛋白质的，对补钙也很有帮助。
写完菜谱后，宋青宁又去找张妈，不料这次去时，陈老太太正好醒了过来。
睡了这么一两个时辰，老太太看着明显精神了许多，脸色也比之前要好。
“青宁，快过来！”见了宋青宁进来，老太太高兴地朝她招了招手。
宋青宁上前，站在老太太身侧，关心地问：“老夫人，您这会腿上感觉如何？”
陈老太太笑呵呵地道：“虽说还是有些痛，但比先前明显要轻松了许多，你这丫头果然厉害啊！”
听到陈老太太的话，宋青宁也很高兴，这说明她的推拿确实是有用的，不过，她可不敢独自居功，就对老太太正色道：“老夫人，您的腿疾能有所缓解，说明林大夫开的药好，不然光凭我的按摩推拿之术，未必能让你睡得这么安稳。”
陈老太太见宋青宁如此谦卑，完全不居功自大，这样的性子，甚得她心。
当即，老太太就牵着宋青宁的手，笑道：“你们两都有功，我都得赏。”说着，陈老太太便让张妈拿了一两银子赏给宋青宁。
宋青宁直接受宠若惊了，她其实也没做啥，就给老太太按了腿，可不敢要这打赏，所以她就把银子还给了张妈。
不料老太太却沉了脸，还数落她道：“我给你赏银，你就拿着，这是你凭真本事得来的，赶紧收下，不然我可不高兴了。”
他这个人向来潇洒随性，直来直去的，很少对别人说谎，所以刚才他可是尽了最大的努力，才没有在宋青宁面前穿帮。
走到林云山跟前后，陈锦义还没开口，林云山就争切地问他：“青宁的手没事吧？”
陈锦义道：“没啥大问题，就是把手背烫红了。”
如此，林云山就放心了，他一直担忧着她的手会起泡，就趁着医馆没病人之迹，特地赶来陈府找陈锦义，让陈锦义帮他给宋青宁送药。
既然宋青宁没事，林云山也不再逗留，对陈锦义说了声谢谢后，他转身就要走，陈锦义却拦住了他。
“诶，你打算啥时候跟青宁合好啊，青宁现在能挣钱了，小日子也越过越好，你回去和你娘说说，或许她就又答应让你们在一起了。”
陈锦义的想法比较单纯，他完全忽略了，在林云山和宋青宁之间最大的障碍，其实是宋刘氏。
何绣姑从小就疼林云山，所以对于何绣姑，林云山一直是有把握说服她的。
这也是当初林云山会答应给宋刘氏五十两银子的原因，他当时就料到了何绣姑知道这事后，会不让宋青宁再跟他在一起，所以他早就想好了劝说何绣姑的法子。
谁知宋青宁这丫头居然瞒着他，直接答应了何绣姑跟他断绝关系。
因此，林云山吃了这么一堑，自然也就长了一智，他若想跟宋青宁合好后过上安稳无忧的日子，那么只有先把宋刘氏给解决了。
于是林云山对陈锦义道：“这事暂且不急，青宁在陈府上工，你要帮我好生照顾她。”
陈锦义拍着胸口道：“放心吧，不单我会照顾青宁，我奶奶肯定也会护着她的，你不用担心她会在陈府被人欺负。”
其实林云山最担心的是陈锦荣，他怕陈锦荣又会想方设法地针对宋青宁，不过有了陈锦义这句话，林云山也没多言，便和陈锦义告了辞。
到了晌午，陈老太太还在睡，张妈也没敢叫醒她，而是从房里退了出来，张罗着兰华院的下人们先去吃午饭。
由于陈老太太也没交待张妈，关于宋青宁的吃食是不是另开小灶，所以张妈就叫了香萍带着宋青宁到小厨房和下人们一起吃。
午饭是由陈府后院的大厨房统一做好的，再由专门负责送饭的人挨个送到各个院子的小厨房里。
宋青宁吃饭的时候，突然就想到了，在陈老太太骨质疏松这一块，可以用食疗加以辅助。
骨质疏松最主要的是需要补钙，在古代没有现成的钙片，所以这些钙也只能从食物里吸收。
于是吃完饭后，宋青宁就跑去找张妈，问了陈老太太平时的饮食习惯。
张妈告诉她，这段时间陈老太太受着腿疾的折磨，一直是寝食难安，所以就餐餐饮食清淡，且以米粥为主。
宋青宁了解后，就先回了屋，她打算为陈老太太写一份食疗的菜谱，让张妈按着菜谱上的蔬菜肉类去为陈老太太安排一日三餐。
这些蔬菜肉类，大都是富含蛋白质的，对补钙也很有帮助。
写完菜谱后，宋青宁又去找张妈，不料这次去时，陈老太太正好醒了过来。
睡了这么一两个时辰，老太太看着明显精神了许多，脸色也比之前要好。
“青宁，快过来！”见了宋青宁进来，老太太高兴地朝她招了招手。
宋青宁上前，站在老太太身侧，关心地问：“老夫人，您这会腿上感觉如何？”
陈老太太笑呵呵地道：“虽说还是有些痛，但比先前明显要轻松了许多，你这丫头果然厉害啊！”
听到陈老太太的话，宋青宁也很高兴，这说明她的推拿确实是有用的，不过，她可不敢独自居功，就对老太太正色道：“老夫人，您的腿疾能有所缓解，说明林大夫开的药好，不然光凭我的按摩推拿之术，未必能让你睡得这么安稳。”
陈老太太见宋青宁如此谦卑，完全不居功自大，这样的性子，甚得她心。
当即，老太太就牵着宋青宁的手，笑道：“你们两都有功，我都得赏。”说着，陈老太太便让张妈拿了一两银子赏给宋青宁。
宋青宁直接受宠若惊了，她其实也没做啥，就给老太太按了腿，可不敢要这打赏，所以她就把银子还给了张妈。
不料老太太却沉了脸，还数落她道：“我给你赏银，你就拿着，这是你凭真本事得来的，赶紧收下，不然我可不高兴了。”