056你有牛皮糖，我有金箍棒（中）
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（这次可能只有三千字了，今天加班，刚刚回来泡了碗方便面吃了。请大家多原谅。）让包一凡同学比较郁闷的还有对方的进攻。按理说，轮到你进攻了你就踏踏实实、兢兢业业、勇于担当、乐于奉献多好，投投篮、传传球，该投三分你就仍、该起三步你就上，你要有正常的进攻者的觉悟啊！你看看你现在，架着我的腰、卡着我的位，也不让我抢篮板也不让我去盖帽，我想落联防都被你推出来，你也不怕扰乱了自己队的进攻战术？大哥，这可是现场直播啊！你倒是也差不多点。
李前福的防守，让包一凡对篮球比赛有了重新的理解，原来打篮球还可以枯燥乏味到如此地步。如果用味如嚼蜡这个词显然便宜了这小子，真不知道他是如何乐此不疲的多年如一日？被乏味传染的包一凡突然发现自己在像哲学家一样思考。他赶紧拉闸断电，略过这一章节，关注起场上的形势。
如果只依靠防守，任何一支球队只能是疲于应付，永远无法称得上强队，西南王在攻防两端当然都下足了功夫，他们的杀手锏就是小范围小配合。被排到小前锋位置上的王占新现在就在和大前锋朱振强眉来眼去、暗送秋波。
只见朱振强从内线拉到45°三分线处站定，王占新看准时机，变向摆脱盯防自己的北航队长向朱振强的方向跑过来。显然这个无球掩护是精心编排的，朱振强负责卡位以一人之力化作人猿泰山，一边抵挡住盯防自己的北航老虎，另外用肩和背拦下追兵赵勇，算是暂时给王占新创造了空位机会。
不过人和球的跑位向来是中国队员的弱势，这点在男足比赛中体现的淋漓尽致，哦，你说男足取消了？恩，这可不是我说的！
相比之下，武汉理工的后卫倒是深谙传球之道，虽然隔着人传球乃是兵家大忌，但在演练多遍的武汉理工眼里还是手到擒来、探囊取物。无球掩护刚刚做出来，球就高高抛起，划过一个大大的抛物线，几乎垂直地落到王占新跑到的地点。时间刚刚好，位置也非常妙。
正好处于防守真空区的王占新轻松出手：
手起，球落，“唰~”三分空心命中。
“看武汉理工这个球，配合的简直是天衣无缝，看料子，看做工，看手艺，看样式，据对是浑然天成、毫无瑕疵。当然这种配合准备时间过长，只要用过一次，就很容易被提防，很容易破解。”于指导说话的嘴还没合上，武汉理工非常不给面子的用同样的方式、同样的节奏，又投进一个2分球。
于老师悻悻地暂时停止了精彩点评。
同时北航被这个球直接打停。3分钟不到，场上此时的比分是5:11，北航落后6分。
分差和距离不是问题，问题是北航的发动机似乎缺点润滑油，感觉像是只有一部分的机组在工作，其他部分断断续续、哽哽咽咽。
在这个暂停时间，安增奇教练需要就这个问题说一说。
首先需要解决的是包一凡的进攻。安教练说了一大堆方针政策，包子硬着头皮没记住。但是大概意思他听懂了，那就是是：他要骚扰咱，咱就调戏他；他要想调戏，咱就直接推倒。
上与被上的区别，包子当然明白得很！
至于防守，安教练也没过多讲解。北航历来是重攻轻守，如果利剑不出鞘，恐怕光靠北航的几层硬皮纸盔甲，下场肯定是玩完。
所以安教练的所有指示，化作出膛的子弹，义无反顾地向着敌人冲过去！至于你是甩狙、盲狙，沙漠之鹰还是匕首？请自便！
往往脱缰野狗比脱缰野马要凶残地多！何况包一凡经常自诩为“马不扬鞭自奋蹄”，经过安教的鞭策，北航化作一团熔岩，气势汹汹，抱团滚了过去！恩，轧了过去！
首先是王对王的较量！
包一凡针对对手的“强力胶水”攻略，开始了不惜体力的对抗。两人竟然在篮球场上赛起了田径。
进攻端，包子暂时放弃了要球的想法，以自己的跑动带动对方瞎跑。全场观众很幸运地同时观看到了篮球和田径的表演！
没跑两圈，包子回过味来，明显自己要跑的距离大于占据内侧的李前福，这样跑下去，还没等人家喘气，自己就要吐血了。
这买卖不划算，于是包子就变策略，变田径为摔跤擒拿。
包子很聪明地选择了篮板球这个突破口！坚决执行两个凡是的精神，那就是：凡是进攻时投出去的球都是不进，我都往篮下跑；凡是防守时，对方投出去的球，我更要玩命追！
现实中很多人对抢篮板的认识完全在于身高和弹跳，认为高度是解决一切问题的法宝，只要高到位，玻璃全干碎！当然也有少数的有志青年认为，还有力量这个要素可以制约篮板这个球队生命线。其实这些都是硬件问题，就像很多旅馆光有游泳池甚至连四星级也评不上，嗯？你说还要有小姐？恩，好吧，我承认你是老鸟！
言归正传，抢篮板还要有意识，防守篮板要有卡人、卡位的意识。
尤其是联防时要卡位，三个人围个圈，对方投篮不进很多时候就落到蓝下这个区域，反正你拉拽也好，撕咬也罢，就必须卡住对手的脖子，不让他们进来撒尿！哪怕球落到地上没人捡！时间到了也判他们进攻犯规！
换做盯人防守那就是要卡人，反正我始终要距离篮筐最近，你要想进来咱们先摔一跤再说，当然难度就比联防要高一些，总之，众志陈诚的卡住是防守篮板的关键！
进攻方想要偷进来偷菜，当然也要有窍门。
一是翻墙，俗称叫做摘帽，就是本来应落到你头上的篮板球，被对方硬生生、火辣辣地从头顶摘走。甚至对方在提起裤子就走时还说句骚包无比的广告词：只有天空才是我的极限！
二是撬锁，俗称抢位，这属于技术类的作案类型。犯罪嫌疑人，咳咳，进攻方一般会贴住你，在瞬间采取前转身或后转身或前后转身叠加的方式，以你的某个肩为轴，顺势快速转身将你卡在身后，在内线打开缺口。当时他选择的时机一般是投篮出手前后，不然进攻三秒也够他喝一壶的。
第三种作案类型，就是推墙了，俗称冲抢篮板，这个最简单就是卯足了劲瞅准空当，你就大胆的往前冲！哪里高你就去哪里，哪里空你就向往哪里。最直接最见效的往往就是这个。但作为技术含量最小的方式，它超高的自残率和盲目率也是为很多高手所诟病，完全是搂草打兔子的方式，抢到就是，碰不上拉到！
包子一耍起无赖，那完全是包子去皮，成了丸子的做法！
这次郁闷的人轮到李前福啦！
冲抢、冲抢、我靠还是冲抢。包一凡完全化成钻头和挖掘铲，不休无止地向武汉理工的篮板阵营发起冲击！谁篮板好我就和谁捣乱，谁跳得高我就往你身边挤咕！
刚开始李前福还能跟着乱搀搀，和包子顶力，互拽，乱挤，等到了篮下，谁也没劲了！就剩下呼哧呼哧地喘粗气，电光火花地乱瞪眼。
不过几个回合下来，包一凡占据了主动，他可以选择胡搅蛮缠的方式，他可以指定斗法乱搞的战场。李前福稍一疏忽，包一凡已经抢到了3个防守篮板和1个进攻篮板，并且利用这个进攻篮板，踮起脚尖快速出手，打破了自己的得分荒。
更惹火的场面来了，又是北航的进攻。董方立似传似射地投了个三分，球弹得老高。
李前福先预判对了，他面对篮筐卡住了位。包子先是卯足了劲往李前福的右边挤，由于包子是稳着重心使劲推的。所以李前福以为包一凡铁了心往右，在力量吃亏的情况下，他低下头降低重心，准备这一次推倒与被推倒。谁想，包一凡这次明显偷奸耍滑、缺斤短两，他往右使的劲儿一撤，还顺手往后拽了一把李前福，像灵猫一样从左侧挤了过去。
球刚刚好下落到篮圈上20公分的高度。
包子入学以来的左手没有白练！这次立个大功，包一凡高高跃起，左手空中控球，顺势轻轻往篮圈里一按！
补扣得分！招式虽然不够华丽，但是很实用！略带扣篮形式的动作，也让观众有效地释放了一下闷骚的心情！场边一旁欢声雷动！
第一节结束。北航21:22，仅仅落后西南王一分！这让现场直播的CCTV和来到现场解说的于嘉于指导感叹不虚此行！
“比赛进入第一节结束的短暂休息。两队在第一节可谓是发挥了自己的特点。北航咬住了篮板球但却丢掉了命中率，武汉理工咬出了配合，但在篮板球上丢失太多。”
篮球比赛？怎么听着像是狗咬狗？一位在于指导身边低头发短信的球迷，有点走神，没有充分理解于大神的比喻含义！
（这次可能只有三千字了，今天加班，刚刚回来泡了碗方便面吃了。请大家多原谅。）让包一凡同学比较郁闷的还有对方的进攻。按理说，轮到你进攻了你就踏踏实实、兢兢业业、勇于担当、乐于奉献多好，投投篮、传传球，该投三分你就仍、该起三步你就上，你要有正常的进攻者的觉悟啊！你看看你现在，架着我的腰、卡着我的位，也不让我抢篮板也不让我去盖帽，我想落联防都被你推出来，你也不怕扰乱了自己队的进攻战术？大哥，这可是现场直播啊！你倒是也差不多点。
李前福的防守，让包一凡对篮球比赛有了重新的理解，原来打篮球还可以枯燥乏味到如此地步。如果用味如嚼蜡这个词显然便宜了这小子，真不知道他是如何乐此不疲的多年如一日？被乏味传染的包一凡突然发现自己在像哲学家一样思考。他赶紧拉闸断电，略过这一章节，关注起场上的形势。
如果只依靠防守，任何一支球队只能是疲于应付，永远无法称得上强队，西南王在攻防两端当然都下足了功夫，他们的杀手锏就是小范围小配合。被排到小前锋位置上的王占新现在就在和大前锋朱振强眉来眼去、暗送秋波。
只见朱振强从内线拉到45°三分线处站定，王占新看准时机，变向摆脱盯防自己的北航队长向朱振强的方向跑过来。显然这个无球掩护是精心编排的，朱振强负责卡位以一人之力化作人猿泰山，一边抵挡住盯防自己的北航老虎，另外用肩和背拦下追兵赵勇，算是暂时给王占新创造了空位机会。
不过人和球的跑位向来是中国队员的弱势，这点在男足比赛中体现的淋漓尽致，哦，你说男足取消了？恩，这可不是我说的！
相比之下，武汉理工的后卫倒是深谙传球之道，虽然隔着人传球乃是兵家大忌，但在演练多遍的武汉理工眼里还是手到擒来、探囊取物。无球掩护刚刚做出来，球就高高抛起，划过一个大大的抛物线，几乎垂直地落到王占新跑到的地点。时间刚刚好，位置也非常妙。
正好处于防守真空区的王占新轻松出手：
手起，球落，“唰~”三分空心命中。
“看武汉理工这个球，配合的简直是天衣无缝，看料子，看做工，看手艺，看样式，据对是浑然天成、毫无瑕疵。当然这种配合准备时间过长，只要用过一次，就很容易被提防，很容易破解。”于指导说话的嘴还没合上，武汉理工非常不给面子的用同样的方式、同样的节奏，又投进一个2分球。
于老师悻悻地暂时停止了精彩点评。
同时北航被这个球直接打停。3分钟不到，场上此时的比分是5:11，北航落后6分。
分差和距离不是问题，问题是北航的发动机似乎缺点润滑油，感觉像是只有一部分的机组在工作，其他部分断断续续、哽哽咽咽。
在这个暂停时间，安增奇教练需要就这个问题说一说。
首先需要解决的是包一凡的进攻。安教练说了一大堆方针政策，包子硬着头皮没记住。但是大概意思他听懂了，那就是是：他要骚扰咱，咱就调戏他；他要想调戏，咱就直接推倒。
上与被上的区别，包子当然明白得很！
至于防守，安教练也没过多讲解。北航历来是重攻轻守，如果利剑不出鞘，恐怕光靠北航的几层硬皮纸盔甲，下场肯定是玩完。
所以安教练的所有指示，化作出膛的子弹，义无反顾地向着敌人冲过去！至于你是甩狙、盲狙，沙漠之鹰还是匕首？请自便！
往往脱缰野狗比脱缰野马要凶残地多！何况包一凡经常自诩为“马不扬鞭自奋蹄”，经过安教的鞭策，北航化作一团熔岩，气势汹汹，抱团滚了过去！恩，轧了过去！
首先是王对王的较量！
包一凡针对对手的“强力胶水”攻略，开始了不惜体力的对抗。两人竟然在篮球场上赛起了田径。
进攻端，包子暂时放弃了要球的想法，以自己的跑动带动对方瞎跑。全场观众很幸运地同时观看到了篮球和田径的表演！
没跑两圈，包子回过味来，明显自己要跑的距离大于占据内侧的李前福，这样跑下去，还没等人家喘气，自己就要吐血了。
这买卖不划算，于是包子就变策略，变田径为摔跤擒拿。
包子很聪明地选择了篮板球这个突破口！坚决执行两个凡是的精神，那就是：凡是进攻时投出去的球都是不进，我都往篮下跑；凡是防守时，对方投出去的球，我更要玩命追！
现实中很多人对抢篮板的认识完全在于身高和弹跳，认为高度是解决一切问题的法宝，只要高到位，玻璃全干碎！当然也有少数的有志青年认为，还有力量这个要素可以制约篮板这个球队生命线。其实这些都是硬件问题，就像很多旅馆光有游泳池甚至连四星级也评不上，嗯？你说还要有小姐？恩，好吧，我承认你是老鸟！
言归正传，抢篮板还要有意识，防守篮板要有卡人、卡位的意识。
尤其是联防时要卡位，三个人围个圈，对方投篮不进很多时候就落到蓝下这个区域，反正你拉拽也好，撕咬也罢，就必须卡住对手的脖子，不让他们进来撒尿！哪怕球落到地上没人捡！时间到了也判他们进攻犯规！
换做盯人防守那就是要卡人，反正我始终要距离篮筐最近，你要想进来咱们先摔一跤再说，当然难度就比联防要高一些，总之，众志陈诚的卡住是防守篮板的关键！
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一是翻墙，俗称叫做摘帽，就是本来应落到你头上的篮板球，被对方硬生生、火辣辣地从头顶摘走。甚至对方在提起裤子就走时还说句骚包无比的广告词：只有天空才是我的极限！
二是撬锁，俗称抢位，这属于技术类的作案类型。犯罪嫌疑人，咳咳，进攻方一般会贴住你，在瞬间采取前转身或后转身或前后转身叠加的方式，以你的某个肩为轴，顺势快速转身将你卡在身后，在内线打开缺口。当时他选择的时机一般是投篮出手前后，不然进攻三秒也够他喝一壶的。
第三种作案类型，就是推墙了，俗称冲抢篮板，这个最简单就是卯足了劲瞅准空当，你就大胆的往前冲！哪里高你就去哪里，哪里空你就向往哪里。最直接最见效的往往就是这个。但作为技术含量最小的方式，它超高的自残率和盲目率也是为很多高手所诟病，完全是搂草打兔子的方式，抢到就是，碰不上拉到！
包子一耍起无赖，那完全是包子去皮，成了丸子的做法！
这次郁闷的人轮到李前福啦！
冲抢、冲抢、我靠还是冲抢。包一凡完全化成钻头和挖掘铲，不休无止地向武汉理工的篮板阵营发起冲击！谁篮板好我就和谁捣乱，谁跳得高我就往你身边挤咕！
刚开始李前福还能跟着乱搀搀，和包子顶力，互拽，乱挤，等到了篮下，谁也没劲了！就剩下呼哧呼哧地喘粗气，电光火花地乱瞪眼。
不过几个回合下来，包一凡占据了主动，他可以选择胡搅蛮缠的方式，他可以指定斗法乱搞的战场。李前福稍一疏忽，包一凡已经抢到了3个防守篮板和1个进攻篮板，并且利用这个进攻篮板，踮起脚尖快速出手，打破了自己的得分荒。
更惹火的场面来了，又是北航的进攻。董方立似传似射地投了个三分，球弹得老高。
李前福先预判对了，他面对篮筐卡住了位。包子先是卯足了劲往李前福的右边挤，由于包子是稳着重心使劲推的。所以李前福以为包一凡铁了心往右，在力量吃亏的情况下，他低下头降低重心，准备这一次推倒与被推倒。谁想，包一凡这次明显偷奸耍滑、缺斤短两，他往右使的劲儿一撤，还顺手往后拽了一把李前福，像灵猫一样从左侧挤了过去。
球刚刚好下落到篮圈上20公分的高度。
包子入学以来的左手没有白练！这次立个大功，包一凡高高跃起，左手空中控球，顺势轻轻往篮圈里一按！
补扣得分！招式虽然不够华丽，但是很实用！略带扣篮形式的动作，也让观众有效地释放了一下闷骚的心情！场边一旁欢声雷动！
第一节结束。北航21:22，仅仅落后西南王一分！这让现场直播的CCTV和来到现场解说的于嘉于指导感叹不虚此行！
“比赛进入第一节结束的短暂休息。两队在第一节可谓是发挥了自己的特点。北航咬住了篮板球但却丢掉了命中率，武汉理工咬出了配合，但在篮板球上丢失太多。”
篮球比赛？怎么听着像是狗咬狗？一位在于指导身边低头发短信的球迷，有点走神，没有充分理解于大神的比喻含义！